Schlagwort: #Achtsamkeit

Homeoffice: Achtsamkeit

Achtsamkeit in Zeiten von COVID-19 Auch in Zeiten von Homeoffice-Zwang ist es für mich eine Herausforderung, achtsam mit meiner Psyche und meinem Körper umzugehen. Denn ich habe zurzeit nicht weniger zu tun! Arbeit, Partner, Hausarbeiten, Hobbies, Lernen… alles unter einem Dach und (gefühlt) auch noch gleichzeitig! An manchen Tagen fällt mir erst abends auf, dass […]

Achtsamkeit- wie ich gelernt habe, meinen Alltag bewusster zu gestalten

VOR EINEM JAHR Ich wache auf und denke als erstes an meine To Do’s für den Tag, gehe das erste Telefonat oder Gespräch, welches ich haben werde im Kopf durch, denke an was alles passieren könnte…. Auf dem Weg zur Arbeit staut es sich, ich rege mich auf und schimpfe. Am Fahrstuhl dränge ich mich […]

Achtsamkeit und Führung

Achtsamkeit ist nicht nur ein Modewort, das bei vielen Beratungsangeboten nicht fehlen darf. Nein, der Begriff und das Konzept dahinter treibt auch viele Menschen zu Smartphone-Apps oder in Weiterbildungen und Abendkurse, in denen sie sich in Achtsamkeitspraktiken – in der Regel Meditation – schulen können. Und auch in vielen Organisationen ist das Thema längst angekommen […]

Kulturelle Achtsamkeit

Diesen Begriffen begegnen wir im Alltag häufig – wie kann jedoch ein kompetenter Umgang mit der Kultur des Anderen geschaffen werden? Mit Angehörigen anderer National- oder Organisationskulturen zusammenzutreffen, ist spannnend und oft auch spannungsreich. Unsere Wahrnehmung sowie die Bewertung von richtig oder falsch aber auch unsere Kommunikation ist durch die eigene kulturelle Zugehörigkeit und Prägung […]